自我暗示是一種心理現象，指的是個人通過主觀想像某種特殊的人與事物的存在來進行自我刺激，從而改變自己的行為和主觀經驗。
自我暗示可以涉及視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺等五種感官元素，它是意識和潛意識之間的溝通媒介，可以通過積極或消極的語言和概念來影響個人的心理狀態和行為。自我暗示可以是默不作聲的、大聲說出的、書面表達的、歌唱或吟誦等形式，它對人的心理和生理都有重大影響。例如，在緊張的情況下，可以通過自我暗示來放鬆心情，或者相反，通過積極的自我暗示來提升自信和動力。自我暗示也可以用於醫療領域，比如通過心理調整來促進健康或影響病情。