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茄子咖哩雞

茄子咖喱雞是一道美味的菜餚,主要是由雞肉、茄子和咖喱等食材製成。其製作方法有多種,以下是一種常見的做法:

將圓茄子切塊並炸熟,雞腿肉去骨切塊,放入沸水中煮至浮沫出現和肉變色後撈出。

在鍋中放入足夠的水,加入雞腿肉和部分洋蔥煮製。

煮香後,加入咖喱塊,邊攪動邊燉煮,需時刻關注並攪拌以防粘鍋。

雞肉煮入味後,加入洋蔥和茄子(注意茄子不要放太早,因為已經炸熟,過早加入可能導致燉爛)。

燉煮至所有食材充分入味後即可,搭配白飯食用。

茄子咖喱雞不僅美味,而且茄子中含有豐富的維生素P,有助於增強心血管功能和保護肝臟。