超短眠人生更豐富

是的，睡眠對於一個人的生活質量和豐富度有著重要的作用。睡眠不足會導致注意力不集中、情緒不穩定、記憶力下降等問題，從而影響個人的工作、學習和生活。而充足的睡眠則可以提高我們的精神狀態，增強免疫力，促進身體和大腦的恢復和修復，從而讓我們的生活更加充實和美好。因此，保持一個良好的睡眠習慣對於一個人的健康和幸福至關重要。