調整勞力士迪通拿的時間的步驟如下：
找到位於手錶右側的錶冠，先將其完全旋出錶殼。
順時針旋轉錶冠，同時聽到的沙沙聲，這表示正在爲手錶上發條，通常需要旋轉大約30到40圈。
上好發條後，將錶冠稍微拉出一點，此時可以順時針旋轉錶冠來調整時間，確保調整時間時，錶針是往右走，即順時針方向，這對機械錶的機芯更好，避免卡住機芯。
調整好時間後，將錶冠推回原位並確保鎖緊，以防水進表。
在整個過程中，還需注意24小時錶盤，以確保時間的準確性。例如，如果現在是下午4點，錶盤上應顯示爲16點；如果是凌晨4點，則應顯示爲04點。