食物含糖量排名

根據提供的信息，含糖量高的食物排名如下：

米飯：含糖量大約為75%。

蜂蜜：含糖量較高。

南瓜：含糖量也相對較高。

薯片：雖然吃起來沒有甜味，但含糖量高。

西瓜：含糖量自然少不了。

蘇打餅乾：含糖量和熱量都高於普通蛋糕。

肉乾：在製作時會添加大量的糖分。

速溶咖啡：含糖量非常高。

以上信息僅供參考，具體含糖量可能會因食物種類和加工方式的不同而有所差異。建議在飲食中注意控製糖分攝入，以維護健康。