300壯士的歷史故事有：
1. 田橫五百士：秦朝末年，天下大亂，田橫是齊國貴族，自立為齊王，擁有部下五百餘人。劉邦統一天下後，田橫自知不能久存，便率領部下在海上避難。當劉邦派人招安田橫時，田橫不願為天子臣子，於是帶著五百壯士到洛陽，到了洛陽之後，五百壯士全部自殺殉節。
2. 背水一戰：漢高祖劉邦在韓信的協助下，和項羽進行了長達四年的楚漢戰爭，最終贏得戰爭勝利。在井陘口以少勝多擊敗趙軍後，劉邦採納了向寵的部將建議，把軍隊駐紮在營壘里。按照當時形勢，唯一可能進軍的地方就是背靠漢水的英布的部隊。後來成語背水一戰就出自這裡。
這些故事展示了中國人民的勇敢和忠誠，是寶貴的文化遺產。