視覺心像是什麼

視覺心像是一種心理現象，指的是個體在心中形成和體驗視覺圖像的能力。

視覺心像涉及在大腦中創建和操作視覺圖像，而不依賴於外部視覺輸入。這種心理表徵可以基於個人的記憶、想象或感知經驗。視覺心像與心理諮詢和治療中的引導式心像概念密切相關，後者通過使用視覺心像技術來幫助個體處理情緒、改善自我概念或解決特定問題。

例如，在心理治療中，治療師可能會指導來訪者想象一些放鬆或令人振奮的場景，以幫助減輕焦慮或提高自信心。視覺心像的研究也揭示了其在人類認知中的重要性，包括在記憶、創造力、問題解決和決策中的作用。