尼康D7000的使用方法如下：
基本設定。首先，需要對相機進行一些基本設定，如選擇語言、日期和時間，以及圖像質量和格式等。
充電和安裝電池。將電池充滿，通常有兩塊備用電池，充滿電後，打開相機背面的電池蓋板，按照提示正確插入電池，注意電池的正負極方向。
檢查存儲卡。在相機右側找到存儲卡插槽，插入SD卡，注意不要插反。
拍攝模式選擇。尼康D7000有多種拍攝模式，包括自動模式、程式自動模式、光圈優先模式、快門優先模式和手動模式等，初學者可以從自動模式開始，逐漸嘗試其他模式。
調整ISO。根據拍攝環境的光線情況調整ISO，ISO值越高，相機對光線的敏感度越高，但噪點也會增多。
調整快門速度。快門速度決定曝光時間的長短，適用於不同的拍攝場景，如拍攝運動物體時使用較慢的快門速度，拍攝夜景或流水效果時使用較快的快門速度。
調整光圈。光圈大小影響進光量，F值越小，光圈越大，進光量越多，景深越淺；F值越大，光圈越小，進光量越少，景深越深。
焦距和構圖。選擇合適的焦距，注意構圖技巧，如使用「三分法」構圖，使畫面更加平衡和和諧。
拍攝和回放。拍攝時，可以通過撥動相機頂部的模式轉盤選擇合適的模式，拍攝完畢後，可以按播放按鈕查看實際拍攝效果，並及時調整各種參數。
此外，尼康D7000還提供了多種焦點模式、白平衡設定、內置濾鏡等，可根據拍攝需求進行選擇和調整。