日本頻繁發生地震的主要原因是由於其地理位置，位於亞歐板塊和太平洋板塊的交界處，這兩個板塊的碰撞和擠壓導致了該地區地殼的活躍。
板塊構造理論解釋了這一點，地球的岩石圈由板塊組成，這些板塊相互碰撞、張裂或滑動，導致地震和火山活動的發生。日本位於環太平洋地震帶，這是世界上地震和火山活動最頻繁的地區之一。
此外，太平洋板塊相對於亞歐板塊向西移動並俯衝到下方，這種俯衝運動導致岩層變形、斷裂，進而引發地震和火山爆發。日本列島由火山和斷層構成，這也增加了地震的風險。斷層是地殼中岩石層發生位移的地方，當這些斷層滑動時，就會引發地震。日本所在地區的地殼相對脆弱，容易發生斷裂和滑動，導致地震的頻繁發生。