「春冬藏」是中醫理論中的一個概念，強調了季節變化時人體的適應和調養。以下是關於「春冬藏」的具體內容：
秋收。指生物在秋季收斂陽氣，儲存能量和精氣，以對抗未來的邪氣。
冬藏。指生物在冬季減少活動，進行冬眠，降低能量消耗，保護體內陽氣。
在冬季，人們應養成早睡晚起的習慣，多吃溫性食物，如羊肉湯、狗肉、糯米等，並積極參加戶外運動，如慢跑、氣功等，以提昇陽氣。同時，冬季飲食應以保陰潛陽為原則，適量進食富含維生素的蔬菜，如胡蘿蔔、油菜等。並且，冬季宜服羊肉粥等溫補陽氣之物。在冬季三餐飲食安排上，「冬朝勿空心，夏夜勿飽食」，冬季晨起宜食熱粥，不宜空腹。此外，冬季陽氣閉藏，是調補的佳期，包括藥補和食補。