進與退的人生處世智慧涉及多個方面，具體如下：
1. 進：在處理人際關係時，要善於觀察和傾聽，理解對方的需求和情緒，並適當調整自己的態度和行為，這樣才能更好地與他人交往。在工作和事業中，進也意味著要有進取心，勇於接受挑戰，不斷提升自己的能力和技能，不斷追求進步和成長。同時，進也意味著要敢於表現自己，抓住機會展示自己的才能和價值。
2. 退：在面對挫折和失敗時，要懂得適當地後退，調整自己的心態和目標，避免過度追求完美和成功，而忽略了自身的健康和幸福。在人際關係中，退也意味著要學會放手，對於那些無法建立深層次聯繫的人，沒有必要強求交往。此外，退也意味著要敢於說“不”，避免過度承諾自己無法承擔的責任。
總的來說，進與退的人生處世智慧需要平衡和適度。只有了解何時應該前進，何時應該後退，才能更好地應對生活中的各種挑戰和機遇。同時，還需要具備一顆寬容的心，懂得原諒他人的錯誤，這樣也能更好地與他人相處。