BIOS更新的主要方法有使用作業系統環境更新和直接在BIOS設定界面更新。具體如下：
在Windows作業系統環境下更新BIOS。使用特定軟體（如EZ Update）進行更新，這種方法適用於支持該功能的主機板，用戶需要下載最新的BIOS更新檔案，然後運行EZ Update進行更新。
直接在BIOS設定界面更新。這是最常見的方法，用戶需要進入BIOS設定界面（通常通過按F2、F12或Delete鍵），找到「BIOS更新」或「刷寫BIOS程式」的選項，然後選擇之前下載的BIOS更新檔案進行更新，某些主機板（尤其是UEFI BIOS）可能提供更簡便的更新選項，如「EZ Flash」。
使用USB BIOS Flashback功能。對於某些型號的主機板，可以在關機狀態下通過USB連線埠進行BIOS更新，這種方法適用於主機板支持USB BIOS Flashback功能，用戶需要準備包含更新檔案的USB驅動器，然後按照主機板說明進行更新。
在更新過程中，重要的是要確保選擇正確的BIOS檔案，並保持電源連線穩定，避免在更新過程中斷電或干擾，更新完成後，重啟電腦並檢查BIOS版本是否已更新到最新。如果遇到任何問題，建議聯繫主機板製造商或專業技術人員進行協助。