T恤的綁法有多種，以下是幾種流行的綁法：
交叉打結法。將T恤兩側交叉扭成結，將結塞進衣服里，這樣可以突出腰線，改善整體比例。
橡皮筋綑紮打結法。適合稍微修身的T恤，在側面用橡皮筋綑紮，然後塞進衣服里。
露臍裝打結法。將T恤左右側相疊卷幾圈，再把T恤下擺往內捲起。
衣服里側綑紮打結法。適合常規款長度的T恤，將衣服里側用橡皮筋綁起來。
衣角扣打結法。在腰部位置捏一點面料，穿入衣角扣里固定。
兔耳朵打結法。適用於較長或彈性好的T恤，製作出類似兔耳朵的結。
花骨朵打結法。適合寬大的T恤，在側邊打結形成類似花骨朵的形狀。
抖音打結法。這是一種較新的流行的打結方式，通常可以在社交媒體上找到教程。
腰側外打結法。將T恤一側下擺拉緊，擰兩圈後打結。
腰前外打結法。在T恤正面左右兩側抓住，交叉擰成痲花狀後打結。
腰側內打結法。在T恤外翻後，在腰側抓出一個小揪揪，用發圈紮起來。
腰間內打結法。將T恤胸前面料翻卷後，在內側用發圈紮成小揪揪。
內打結露膚搭配。在腰前內打結的基礎上，將多餘的下擺塞進T恤里，露出小蠻腰。
每種方法都有其獨特的風格和適用場合，可以根據個人喜好和服裝款式選擇合適的綁法。