股票T+0操作，即當天買入股票並在當天賣出，旨在利用股價當天的波動實現盈利。具體操作方法包括：
順向T+0。當持有被套股票時，若股價超跌或低開，可買入相等數量的同一股票。待股價上漲後，賣出原來被套的股票，實現低買高賣。
逆向T+0。先賣出股票，然後在股價回落時買入，適合在股價直線拉升後預計會回落的情況。
選擇合適的股票。選擇流通盤不大、業績較好的股票。深市股票、高價股和績優股更適合T+0操作，因為成本較低，股價穩定，有利於提升成功率。
資金管理。預留資金，以便在股價波動時買入或賣出股票。
關注大盤和成交量。密切關注大盤走勢和個股成交量，以判斷買賣時機。
每日買賣時機。例如，在非暴漲暴跌時的最低點買入，最高點賣出。
總之，股票T+0操作需要綜合考慮多種因素，包括市場走勢、個股特性以及資金管理。重要的是制定明確的操作策略並嚴格遵守。