背背佳的使用步驟和注意事項如下：
伸開雙臂，帶上背背佳，調整肩帶至合適位置。
向下拉平，調整其腰腹部分的位置，將腹部腰帶置於肚臍位置，並把貼上式搭扣的勾面和毛面壓實。
將雙Y交叉引帶末端拉至腹部，恰當調節拉力後粘合。
佩戴完成後，確保舒適，活動一下身體，確保各個部位活動便捷。
注意事項：
佩戴時需隔衣使用。
在穿戴過程中，將腹部腰帶置肚臍位置，並把貼上式搭扣的勾面和毛面壓實。
使用過程中，不要強拉撐拉，以免影響產品使用效果及使用壽命。
堅持佩戴一段時間後，若已經養成了抬頭、挺胸、直腰的好習慣，可間斷使用或停止使用。