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這世上,最不缺的就是玻璃心

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最近發生了一件讓我比較鬱悶的事情。有個讀者在微信上找我聊天,說她今年25歲,已經工作了兩年,可在職場上總是不如意。尤其最近的一份新工作,她覺得身邊的同事都在針對她,吃飯不叫她,工作上嫌棄她,還會嘲笑她的穿著打扮。

她舉了一些實際的例子。比如,到了飯點,有人站起來喊了句“走啊,吃飯去!”很多人就都起來一起下樓了,她不明白為什麼沒人到座位上喊她一聲,這也太冷漠了。

可這在我看來,其實是挺正常的事情。我幫她分析說,這並不是別人必須做的事情呀,你是個新人,想和大家快點融入在一起,終究要自己積極主動些。要是有人故意針對你,你先把事情做好,再找合適的機會溝通解釋。不過,如果一群人都不喜歡你,可能也得反思一下自身的問題,畢竟一個巴掌拍不響。

她又發過來幾條訊息,“唉,你沒在我們公司的環境裡,她們真的很過分,根本就沒想過要叫我……”

過了一會兒我再看,她已經取消了對我的關注。

2

你身邊有這樣的人嗎?內心敏感得像一隻受驚的小鳥。生活里和他開一些無關痛癢的小玩笑,他總會覺得是對自己的人身攻擊。更別提工作上的問題討論,你就事論事給他設計的圖片提了些小小的改進建議,他想都不想就立刻反駁,“你覺得我能力不行你來做啊。”

通常,我們會給這類人下一個定義,那就是“玻璃心”。

網上說,“玻璃心”是指很容易就受到打擊,內心過於敏感的人。直接的字面意思是指內心太脆弱敏感,非常非常容易受到傷害的人。進一步引申意義為,別人不經意的玩笑話或打趣,都能使他受到傷害,胡思亂想。我們平時生活里講的,一般都是這層意思。

我有一個玩得還不錯的朋友,就是玻璃心的典型。因為我了解她的性格,所以儘量不去碰一些雷區。但是,她的同事並不了解這種情況,也很難處處照顧她的情緒。

經常,她會和我打電話抱怨,“你說某某某說的那句話是什麼意思啊,是不是我最近哪裡工作不太好啊?”

“我那個高中特別要好的朋友結婚了,可是她竟然沒找我當伴娘……”

這樣的事例不勝枚舉,按理我其實挺煩的了,但又不忍心拒絕她的吐槽,畢竟,我曾經也玻璃心過,可以理解她的感受。

3

記得我剛入職場的時候,在一家教育公司做活動運營。有一次開會,我的三個活動策劃方案全都被斃掉了。大家七嘴八舌地提了一些建議,有個同事說,我覺得隔壁家公司做活動做得挺好的,我們可以借鑑下。

本是善意的提醒,我當時感受到的卻只有攻擊和敵意。心想,你覺得人家做得好,你去找他們做啊。

玻璃心不僅阻斷了我對自己的向內反省,還讓我對周圍的同事生出一股惡意。

後來隨著經驗的慢慢積累,幾年之後,我已經摸清了市場上做活動的基本套路,當別人和我建議有更好玩兒的可以學習時,我的第一反應已經變成了興奮。

說到底,玻璃心終歸是自己的自卑心理在作祟呀。因為確實沒有別人做得好,所以被人指出就喪失了理智,立馬想要跳起腳來反駁。總覺得別人是針對你或者坑害你,總因為周圍人一句話或者一個語氣、眼神就心情低落,思來想去。這樣的結果就是越活越累,到最後恨不得全世界的人都能讓自己心碎。

4

可是,你有沒有想過,這世上,最不缺的就是玻璃心呀。

人活著,無非是想以最小的阻力去探索最大的世界,但玻璃心卻會把你困於牢籠,讓你每一天都活得克制又小心。生活里大部分精力都消耗在處理各種應接不暇的消極情緒上,這樣的結果就是,給自己往前走的每一步都平添了一些阻力。

那如何處理自己的玻璃心呢?

我覺得,隨著人年歲的增長,每個人的玻璃心或多或少都會有所好轉。不過,要想快速徹底地解決掉這種心態,還是要有意識地去克服。

首先,要讓自己的能力變強。努力在生活中或者工作中做到比大部分人要好,至少要達到中等水平,這樣可以先建立基本的自信心。

其次,是要強大自己的內心。要知道,一個人莫名地對你不友好,有時候並不是你有問題,很可能他對誰都是那個樣子。所以,不要凡事都往自己身上去聯想,也不要敏感地想東想西,否則負面情緒會一點點把你吞沒掉。

去專注自己的目標,去讓自己變得越來越厲害。這樣,終有一天,你曾經假裝的強大會真正變成堅韌有力的翅膀,帶你飛得越來越高。

來源:讀者(ID:duzheweixin)|  作者:檸檬和西瓜,微信公眾號:哼哼醬(ID:henghengjiang)

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