體育訓練的作文（一）
時間飛逝，轉眼間，又要迎來星期天了。由於時間緊迫，所以我們今天又要抓緊時間練了。
我們先練的是八字穿花。繩子「刷刷刷」地甩了起來，只見向蘭一個箭步就沖了過去。秦小芳也緊接著沖了進去，到孟佳雙了，可她遠遠地躲在張燦的後面，我推了她一把，她才敢進去，但她逃的太慢了，結果皮繩甩到了我的臉上。我只感覺臉上火辣辣的疼，但我還是忍住了。
接下來又練陽光夥伴。只見我們先排成一排，然後把帶子繫上，再順著一個方向把手搭在另一個人肩上。張老師一聲令下：「預備！跑！」我們喊著「一二一二」的口令奮力向終點跑去。不知是誰停下不走了，結果弄得我們「全軍覆沒」，傷痕累累。但我們不氣妥，又排好把繩子系牢。「預備！跑！」張老師喊。我們跑了起來，結果有一個人繩子鬆了，我們摔了個「狗啃泥」。我的鼻子臉都被草蹭紅了，但我什麼都沒說。
回到家裡，已經是精疲力盡，渾身酸痛。雖然訓練的很苦，很累，但我能堅持。
體育訓練的作文（二）
由於我的體育成績較突出，在五年級的體育測驗中被老師看中，就抽到學校田徑隊專練長跑。其實加入田徑隊這個念頭我早就有了，但我從沒想到過訓練是「四味俱全」的。
一、辣（練速度、氣息）：
由於我是練長跑的，必須得練氣息，因此，老師經常讓我們跑1000米或600米。有時剛跑完，還沒喘夠氣就得又跑一次。600米雖然不長，但速度要快，一跑完就氣喘吁吁，連走路的力都沒了。1000米已經屬於長跑了，速度不用很快，但還沒跑完就滿頭大汗。要知道，以前我只有在吃辣椒的時候才這樣出汗。每天訓練我都濕透了衣服。你說，這樣的訓練不「辣」嗎？
二、酸（舉槓鈴、啞鈴）：
跑步時，腿的爆發力和手的力量是很重要的，每隔一段時間我們就會舉一次槓鈴和啞鈴。每次當幾十斤重的槓鈴輕輕放在我的肩膀時，我都會打個哆嗦。我們要雙手捉緊槓鈴，蹲下再站起來，每人都得做10次以上。別小看這10下，田徑隊裡最優秀的男同學在做到第7.8個時都會頸暴青筋，齜牙咧嘴，眼睛睜得老大，何況我這個「小女流之輩」。有好幾次一做完，才走一步，我就雙腿發酸，雙腳發軟，一下跪在了地上。舉啞鈴主要是練臂力。我們要拿著5斤重的啞鈴做90個擺臂動作，還儘量不能停。做完這樣的訓練，我可是腰酸推算胳膊酸啊！
三、苦（練素質、力量、柔韌性）
在訓練中，還是苦最多。一個運動員必須具有良好的心理素質，特別是咱們長跑的，跑著跑著，覺得累了就想停下來，那將成何體統？因此，我們還得練素質。素質訓練通常是青蛙跳、鴨子走。每次練完也會兩腿發軟，腰酸背痛。力量訓練中仰臥起坐是最恐怖的。何況我們每次都得做90個以上！我現在這一身的痛都是托它的福！柔韌性對女孩來說應該是強項，可對我來說卻不同。田徑隊女孩中柔韌性最差的就是俺，每次做「一字馬」，老師都拿我來按，而每次我都會撕心裂肺慘叫，不過也難怪，那時都感覺到腿快斷開了。唉，那個訓練的「痛苦」勁兒呀，真就「苦不堪言」了。
四、甜（獎牌、喝彩）
有苦，就當然有甜啦，「苦盡甘來」嘛。別看我個子矮，上次測肺活量時，我的肺活量是2217喔！呵呵！在小學生涯中的最後一次校運會，大家都看好我這匹「黑馬」。我也不負眾望，得了雙金。就是在平時訓練中，大家有說有笑，也會覺得很快樂，忘記了辛苦。因為體育成績好，我還當上了班裡的體育委員呢！訓練給我們帶來的「甜」也不少啊！
其實想一想，我們只在學校里訓練就那麼辛苦，哪些為國爭光的奧運健兒們豈不是比我們辛苦百倍千倍？看來，每個人的成功都來之不易呀！
體育訓練的作文（三）
「繞著這個地方，跑兩圈。」老師下達了訓練命令。
「一、二、三……」我在心裡默數。唉，這個地方比操場還大，還要跑兩圈。剛跑一圈，我就已經氣喘吁吁了，腳像灌了鉛似的，沉的抬不起來。太陽像一團火，似乎想把我烤熟了吃掉。我抹了一把汗，熱熱的，拍了下臉，燙燙的，哎，好熱，好累，算了，堅持一下吧……
「呼，呼，呼……」總算跑完了，()每個人都是大汗淋漓，大口大口的喘著氣，要不是手撐著，恐怕都累趴下了。「好，接下來做仰臥起坐40個！」啊？可我的氣還沒喘直呢！
「一，二，三……」我一臥一躺的做這，心中埋怨道：「真是的，都說去比賽……還不讓人好好休息一下……」「二十九，三十，三十一……」我吃力的做著，身體像僵了似的，挺都挺不起來……「啊！」最後一個，我費了九牛二虎之力，用了三秒鐘，終於做完了！我像一灘爛泥一樣躺在了墊子上。
「記住，瞄準再發力！」我手握壘球，朝著45角度，用力一拋！呃……太高了……不行，要繼續。「二個！」「三個！」「四個！」……「呼——」我揉著手臂，真是酸死了！我不禁想：要這樣訓練一個月啊……
「池塘邊的榕樹上，知了在聲聲叫著夏天，草叢邊的鞦韆上，只有那蝴蝶停在上面……」廣播音箱中放出了優美的音樂，盼著風吹過樹葉的沙沙聲。
體育訓練很苦，我們在為目標努力中……