1、能忌煙和酒，活到九十九；
2、挑食偏食害處大，損害身體礙健康。
3、若要飯菜吃得香，細品慢咽嚼成漿。
4、民以食為天，食以味為先。
5、吃飯不要鬧，吃飽不要跑；
6、不做害人事，不吃有毒物。
7、會吃千頓香，不會吃一頓傷。
8、話多不值錢，吃多不香甜。
9、飯後喝湯，越長越胖。
10、五穀雜糧壯身體，青菜蘿蔔保平安
11、吃要有所節制，飲需適可而止。
12、飯前喝湯，苗條健康；
13、大蒜是個寶，常吃身體好。
14、人願長壽安，要減夜來餐。
15、飯前應宜先喝湯，勝似健身良藥方。
16、飲食宜清淡，低鹽可延壽。
17、上床蘿蔔下床姜，不勞醫生開藥方 ;
18、飯前一碗湯，不用進藥房。
19、肉生疾來魚生瘡，青菜豆腐保全康。
20、戒掉煙和酒，疾病繞著走。
21、吃千吃萬，不如吃粥吃飯。
22、三餐不合理，健康遠離你。
23、飯吃八成飽，到老腸胃好。
24、晚上少吃一口，肚裡舒服一宿。
25、朝食三片姜，勝喝人參湯。
26、飯後百步走，活到九十九；
27、早上吃好，中午吃飽，
28、少吃葷，多吃素，健康又幸福。
29、飯後散步，不進藥鋪 ;
30、一頓吃傷，十頓喝湯。
31、飲食講科學，金秋好生活。
32、一天吃個棗，容顏不易老
33、學會吃飯千頓香，切莫貪吃一頓傷。
34、晚上吃少，飲食節制身體好。
35、晚餐宜清淡，益身防早衰。
36、好吃不痴脹，痴脹傷五臟。
37、若要百病不生，常帶飢餓三分。
38、閒話不可亂講，東西不可亂吃。
39、臭魚爛蝦是冤家，飲食乾淨百病防。
40、要活九十九，每餐留一口。
41、少吃葷腥多吃素，沒有醫生開藥鋪；
42、飯前喝口湯，永遠沒災殃。
43、三餐不過飽，無病活到老。
44、吃飲少一口，活到九十九。
45、主糧摻雜糧，蒸飯噴噴香。
46、飽食終日是萬惡之源。
47、穀賤傷農，飯多傷胃。
48、早餐天天有，晚上減一口，
49、五穀雜糧身體壯，青菜蘿蔔保健康。
50、人要自安，少吃夜餐。
51、飯後走一走，能活九十九。
52、飲食習慣好，遠離醫和藥。
53、少吃多得味，多吃活受罪。
54、若想長壽安，須減夜來餐。
55、早吃好，午吃飽，晚吃少；()
56、朝食三片姜，勝過人參湯；
57、少吃多得味，多吃傷脾胃。
58、要想身體好，早餐要吃飽
59、食五穀雜糧，保身體強壯。
60、幹活細心，吃喝當心。