人的一生，難免經歷起起伏伏。即使遭遇低谷，也不必氣餒。養好「三德」，一切都會慢慢好起來。
所謂「三德」，就是這十二個字：沉得住氣，彎得下腰，抬得起頭。
1
宋代大文豪蘇洵說：「一忍可以支百勇，一靜可以制百動。」
在這個充滿利益誘惑的現實生活中，要做到沉得住氣，談何容易！
你有留意過長跑比賽嗎？那些起跑姿勢漂亮、起跑速度快的，往往不一定是冠軍。而那些速度平穩的選手，最容易成為黑馬。
沉得住氣，因為他們知道欲速則不達。
人生，又何嘗不是如此。心急吃不了熱豆腐，性急喝不了熱米粥。
沉得住氣，沉澱下去，才會遇上更好的自己。
2
孔子帶弟子子路周遊列國時，途中發現一塊破爛的馬蹄鐵，就讓子路撿起來，不料子路懶得彎腰便假裝沒聽見。
孔子沒說什麼，自己彎腰撿起了馬蹄鐵，用它在鐵匠那兒換來3文錢，又用這錢買了十七八顆櫻桃。
出了城，二人繼續前行，經過的都是茫茫荒野，坐在牛背上的孔子猜到子路渴得厲害，就把藏在袖子裡的櫻桃悄悄地掉出一顆，子路一見，趕緊撿起來吃。
孔子邊走邊丟，子路也狼狽地彎了十七八次腰。
最後，孔子笑著對子路說：要是你剛才彎一次腰，就不會後來沒完沒了地彎腰了。小事不乾，將來就會在更小的事上操勞。
穀子成熟了，就彎下了腰；向日葵成熟了，也低下了頭。然而在生活中，很多人不懂得彎腰。很多人都只想挺胸抬頭展望未來，卻不願彎腰低頭尋味腳下的這條路……
懂得彎腰，才能出頭。在人生路上，不是所有的門都很寬闊，有的門需要你低頭側身才進得去。
3
抬得起頭，是說人無論處在哪種境地，都應該昂頭挺胸，以積極的態度去挑戰、樂觀的心態去面對。
少年壯志不言愁，是青春的自信；縱死猶聞俠骨香，是壯士的自信。
然而，抬得起頭，不是盛氣凌人；也不是傲視一切；而是謙遜待人、平等處事。
抬得起頭，不是以己之長比人之短，而是正視自我，見賢思齊；不是因己之拙，嫉人之能，而是自知之明，後發趕超。
抬得起頭，要以正大為先，誠懇為貴，通達為懷。
4
人貴有「三德」：沉得住氣，彎得下腰，抬得起頭。
遇事沉著能讓你冷靜地思考，從中獲取最有效的解決途徑。
在遭受一時之氣時不暴怒，稍微放低一下姿態，是為了厚積薄發。
不管處於何種境地，保持抬頭挺胸的姿態，用自信和豁達笑對人生。