舍與得從來都是相輔相成的，雖然未必舍多少就得多少，但是有舍就一定會有得，這一點是確切無疑的。
現代人生活節奏快、壓力大，「累」成了集體感受。不錯，現代人面臨的壓力較之前大了很多，就業、工作、房子、孩子、父母等一系列問題壓得我們喘不過氣來，很多人出現了亞健康狀態。但是，很有意思的一種現象是，大家一邊狂喊「累」卻一邊拚命地向「累」靠攏，唯恐自己被淘汰。為什麼？因為大家捨不得，捨不得一天幾百塊錢的工資，捨不得讓別人占據了上風，捨不得手裡沒做完的項目，捨不得讓別人鑽了空子…捨不得已經得到的一切。然而，就是這些捨不得，才搞得自己身心俱疲，最終拖垮了身體。
我們這樣奮不顧身地「累」，真的值得嗎？生活需要一張一張，累了就該喘口氣，所有的事情不可能一天做完，拿健康和生命做賭注，來換取想要的東西是最划不來的買賣。如果累了，就該歇一歇，調節好身體和心態再次出發。歇一歇不是停滯不前，是為了更好地趕路；歇一歇也不是為了睡懶覺，而是為了養精蓄銳，更好地向目標衝刺。
也許你會說；「你是站著說話不腰疼，你歇一歇試試，不知道有多少競爭者等著你下馬，父母的養老費、孩子的奶粉錢，誰給？」是的，這些除了職場，沒有人能給我們。但是我們不要忘了，如果我們的身體出現了問題，還不是照樣被踢出局？那時候又不能工作，豈不是更慘嗎？如果我們的心理出問題，終日與人為「惡」或終日抑鬱，豈不是更加影響工作嗎？歇一歇，影響的只是短暫的收益，卻能夠得到長遠的好處，我們又何樂而不為呢？
我們知道，再好的工作做久了都會有懈怠感，會覺得在做機械、重複的勞動，工作沒有意思，很累。這個時候我們不如像伊弘揚一樣歇一歇，利用休息的時間調理一下身體，放鬆一下心情，補充一下能量，擴展一點人脈，這樣將更有利於我們重新出發。（人生感悟 ）伊弘揚並沒有因為捨棄報社總編輯的職位而失去他的前途，相反，他還利用調理身體的機會，建立了自己的人脈，擴充了自己的知識，使自己更好適應這個社會的發展。
墨西哥山地的搬運工人在給客人搬運行李時，總是每走一段路就停下來歇一歇，人們問他們原因，他們說；「身體走得態快靈魂會趕不上來。」當我們忙到身心俱疲卻沒了方向的時候，我們不妨停下來休息一下，找找我們的方向，聽聽內心的聲音。而當我們心有餘而力不足的時候，我們更要停下來休息一番，補充補充體力，才能走向更遠方。
但是，奇怪的是，很多人即使身體能夠停下來休息，內心也難以來靜。他們在休息的時候也惦記著工作，惦記著職場，惦記著別人是否占據了自己的職位，惦記著幾百塊錢不能白白流走…這樣的人，休息也等於沒休息。即使身體上有所好轉，內心裡還是感覺疲憊，再次進入職場時，他們找的依然是疲勞戰。要休息就要好好休息，從身心兩方面調節自己，只有這樣，我們才能更有精力在職場上馳騁。
歇一歇不是停滯不前，是為了最好地趕路；歇一歇也不是為了睡懶覺，而是為了養精蓄銳，更好地向目標衝刺。