1、人願長壽安，要減夜來餐；
2、朝食三片姜，勝過人參湯；
3、冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方；
4、要想身體好，早餐要吃好。
5、食不厭精，劊不厭細。
6、吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸。
7、臭魚爛蝦是冤家，飲食乾淨百病防。
8、菸酒不嘗，身體必強；
9、吃飯不要鬧，吃飽不要跑。
10、三天不吃青（菜），兩眼冒金星；
11、少吃葷腥多吃素，沒有醫生開藥鋪。
12、一天吃個棗，一生不知老；
13、藥補不如食補。
14、一頓吃傷，十頓喝湯；
15、暴飲暴食會生病，定時定量可安寧。
16、佳肴美味貴有節，每餐定時又定量。
17、吃了省錢瓜，害了絞腸痧；
18、能忌煙和酒，活到九十九。
19、寧可無肉，不可無豆。
20、鍋碗瓢勺洗得光，不靠佛爺甭燒香。
21、貪吃又貪睡，添病又減歲。
22、飯前一口湯，勝過良藥方。
23、天時雖熱，不可食涼；瓜果雖美，不可多嘗；
24、不抽菸，少飲酒，活到九十九，
25、若想長壽安，須減夜來餐。
26、飯吃八成飽，到老腸胃好；
27、男人不可百日無姜，女人不可百日無糖。
28、多吃不如細嚼；
29、大蒜是個寶，常吃身體好。
30、五穀雜糧壯身體，青菜蘿蔔保平安。
31、多吃鹹鹽，少活十年。
32、朝食三片姜，勝過人參湯。
33、不喝隔夜茶，不喝過量酒。
34、吃米帶點糠，老小都安康；
35、貪吃貪睡，添病減歲；
36、甜言奪志，甜食壞齒。
37、晚飯少吃一口，肚裡舒服一宿；
38、寧可食無肉，不可食無豆；
39、要想人長壽，多吃豆腐少吃肉；
40、人想長壽安，要減夜來餐。
41、狂飲傷身，暴食傷胃；
42、吃蘿蔔喝茶，氣的醫生滿街爬。
43、飯前喝湯，苗條健康。
44、飯吃八成飽，老來胃腸好。
45、多吃不如細嚼。
46、狂飲傷身，暴食傷胃。
47、吃米帶點糠，營養又健康。
48、少吃多滋味，多吃壞肚皮；
49、飯前喝口湯，永遠沒災殃。
50、寧吃鮮桃一口，不吃爛杏一筐；
51、常吃素，好養肚。
52、藥補不如食補";
53、食不厭精，膾不厭細；
54、學習要深鑽細研，吃飯要細嚼慢咽；
55、寧可鍋中存放，不可肚子飽脹；
56、若要身體康，飯菜嚼成漿。
57、飯後百步走，活到九十九。
58、每留一口，活到九十九。
59、甜言奪志，甜食壞齒；
60、飢不暴食，渴不狂飲；3lian.com
61、氣大傷神，食多傷身。
62、精細糧食巧搭配，少葷多素有營養。
63、上床蘿蔔下床姜，不勞醫生開藥方。
64、少吃葷腥多吃素，沒有醫生開藥鋪；
65、五穀雜糧壯身體，青菜蘿蔔保平安；
66、大蒜是個寶，常吃身體好；
67、一天吃個棗，容顏不易老
68、朝食三片姜，勝喝人參湯。
69、欲得長生，腸中常清。
70、早吃好，午吃飽，晚吃少。
71、不乾不淨，吃了生病。
72、三天不吃青，兩眼冒金星。
73、病從口入，禍從口出。
74、肉生疾來魚生瘡，青菜豆腐保全康。
75、晚飯少吃一口，肚裡舒服一宿。
76、戒掉煙和酒，疾病繞著走。
77、早吃好，午吃飽，晚吃巧。
78、一把蔬菜一把豆，一個雞蛋加點肉；
79、少食多餐，益壽延年；()
80、飯後散步，不進藥鋪。