勵志人生首頁作文大全

健身日記

健身日記(一)

我把跑步的地點選在了學校的足球場和林陰小路。室友每天早上六點準時拖我起床,大家一起鍛鍊,相互鼓勁,相互監督,挺有意思的。有時受天氣的影響,我就採取以走代跑的辦法補上這一課。爭取多走路,多爬樓梯。好在學校大,各個教學樓間隔得遠,各棟學生宿舍也是分區分片的,以前是以車代步,現在乾脆做個“步行者”,多走無妨,只當鍛鍊身體了。

晚上學習完後跳繩。開始的一兩天我老打結,後來總結經驗教訓,發現跳繩的高度是關鍵。剛剛越過繩子既容易連貫流暢,還有可以延續時間,現在我的跳繩技術已經很不錯了!

健身日記(二)

一直很想找個機會把身上多餘的肉肉給剔走,這不,瞄上了小區附近的一個健身館。()昨晚體驗了一次,今天就毅然決然的辦下了一張年卡。之前辦過N次卡,均因為這樣那樣的事情,斷斷續續的,滴滴答答的沒有堅持下來,這次我要痛定思痛,下定決心,一定要把這項活動堅持下去。

進館,領完牌子,換好衣服,先在跑步機上做個熱身,20分鐘的由慢到快的步行到慢跑,身上就開始出汗了。正好有氧操開始了,跟在後面跳個40分鐘。老師還是之前在西門口多年前教人跳操的那個老師,我看她自己已經跳不動了,胖得不行了,基本上也就喊喊號子,身邊一個小姑娘在領跳。好長時間沒跳了,我也有點跟不上節奏,手忙腳亂的,一群人也有點群魔亂舞的感覺。不過,白天坐一天下來,在那種歡快的音樂背景下,蹦蹦跳跳的確實暢快。

本來還想騎一會兒的腳踏車,可是裡面已經沒有人了,地板也打掃得乾乾淨淨,算了,省得阿姨再忙。桌球室里男男女女的在打球,基本不認識,也懶得跟人說話。還是回到跑步機上,循序漸進的走走跑跑再走走再跑跑,腦子裡吵得亂鬨鬨的,想著什麼,也好像什麼也沒想,堅持了半個小時。感覺有點累得不行了,渾身酸痛,主要是腿酸,最關鍵的還是自己的毅力問題,慢慢來吧,慢慢的加時加強度,這可不是一天兩天就促成的。

今天兩個小時的活動就此結束,洗個澡出來倍感輕鬆,今晚肯定又能睡個香噴噴的覺了。

痛並快樂著!

返回頂部