大學生心理健康讀後感（一）
今年大學生心理健康周終於結束了！忙碌了這麼久，可以喘口氣啦。健康周我擬定的活動有心理電影、心理健康知識問答、心理測試、心理劇、成長訓練營。活動周之前一個月，很多準備活動就已經開始。我作為負責老師，各方面要統籌安排，費了很多心力。
現在，反思這段時間的工作，我真的有不少體會呢。
首先，各部門聯絡不暢。比如健康知識的蒐集工作、宣傳海報的繪製、心理劇的安排等。雖說有幾個職能部門，但由於大家都是新骨幹，以前也沒有舉行類似活動的經驗，所以任務布置下去很久，卻遲遲不見效果，究其原因，是各部門聯絡不暢。每個部門只負責自己份內的事情，彼此之間缺乏聯絡。這事在協會裡是個很大的癥結，浪費了很多時間。今後有必要加強各部門之間的聯絡，定期召開部門負責人會議。
其次，協會成員沒有凝聚力。很多工作都是骨幹成員在乾，忙的不亦樂乎，有時連飯都顧不上。特別是心理劇彩排期間，骨幹成員忙裡忙外。而其他協會成員則優哉優哉的，好像協會的事情跟她們沒有關係，有時想找人還聯絡不到。事後分析原因得知，這部分成員也想幹事，但是苦於沒人安排他們。對這種狀況，我不知道是我對他們的培訓沒有到位，還是他們本身的問題，但是我知道協會裡也有些人他們不是骨幹，但他們卻積極投入，乾一些原本不是他們部門乾的工作。通過這次活動周，他們的能力得到了鍛鍊，他們的素質得到了展現。所以換屆時我提拔了他們。乾任何工作都要有責任心和熱情，事情不論大小，缺了這兩樣很難把事情乾到位。
再有，各部門負責人職責不明。任務布置給各部門，需要各負責人獨立處理，仔細安排。必要時要聯絡其他各部的人員協助。但在活動中，發現有些負責人對於自己應當乾的工作沒有負起相應的責任，有些事情該負責的沒有人，有些事情很多人都在插手，導致窩工。
最後，要多給骨幹鍛鍊的機會。關於成長訓練營，很多主持人經驗不足，雖然給他們講授過相應的知識，但是臨場發揮不行，沒有達到應有的效果。為了更好的管理協會，突出朋輩與協會成員的不同待遇，我有必要對他們實施分批培訓，強化朋輩的紀律性、安排更深層次的學習。
大學生心理健康讀後感（二）
通過學習《大學生心理健康教育》這門課，對你有哪些幫助，有哪些心得體會？並且給出你對這門課的建議。
通過半個學期的學習，讓我有機會接觸大學生心理課，讓我明白了，原來成為大一新生所有的焦慮，暫時對陌生的學校環境及周邊環境感到迷惘，不只是我有，而是每一個新生都會出現的情緒反應。我學到了人生的首要課題：保持心身健康。心理健康的影響因素，心理保健的方法；學會如何適應大學生活，如何規劃我的大學生活，了解到大學生不一樣的學習方法，並逐漸適應自覺學習，自我學習的方式，了解到大學生情感與健康種種問題及調節方法；學習了大學生的自我意識發展過程及特點，有意識地健全自己的自我意識，塑造健全的自我意識，更科學地了解自己，更充分地認識真實的自己；對於很多大學生都會關心的問題：大學生戀愛。從第一節課我們就學習了這方面的知識，對戀愛方面的知識，雖然不是陌生的，但是老師給我們剖析地更徹底，的確大學生戀愛現狀讓很多人憂心，由於剛上大學，又對戀愛的嚮往，大都為了尋求精神寄託、尋找學習動力、追求浪漫，也有盲目攀比、滿足虛榮心的、滿足好奇心的，更有擺脫壓抑感，甚至有遊戲人生的；
通過學習大學生戀愛的利與弊，及戀愛中的技巧，讓我認識到大學生戀愛的正確處理方法，更加深了對戀愛含義的認識，當然也會更慎重地選擇適合自己的戀愛；而學習了個性健康後，又知道了更多有關大學生的個性：氣質，性格，能力，大學生能力的培養是很重要的，能力與活動緊密聯繫，能力又會影響活動的效果，而培養大學生的個人能力，又要做到：建立和最佳化合理的知識結構，積極參與實踐活動，注重非智力因素的培養；發現原來有很多閱人的方法，各種各樣的個性，當然也加深了對同學的認知，更融洽了同學間的關係；也熟悉人際關係與交往的方法與藝術，對自己以後的人際交往有一定的幫助，面對大學生常見的挫折與壓力時，不再是以前那個只會等別人幫忙的小女生了，而是有能力自我幫助與幫助同學，合理地應對與調節遇到的困境，直面危機，學習了自殺的預防與干預，大學生的心理障礙的分類及其防治……
學習心理知識有利於大學生健康心理的發展，有利於個人以後的學習生活的合理有效地進行，更有利於協調人際關係，正確地把握自己光明的美好的充滿希望的人生。
大學生心理健康讀後感（三）
我們從高中到大學不只是學歷上的變化，而在我們的心理上也承受著一個變化，就是要做好一個從高中生變成一個大學生的準備，很多人在這方面是無法做得好的，因為在高中的時候麼我們都有一個明確的目標，那就是好好學習考上大學，可是考上大學之後，目標消失了，而大學生活和高中生活是有極大的區別的，所以，很多大學生變得很迷茫，不知道自己想做什麼，認為自己很沒用，因為沒有了目標，所以在大學裡都是過著「做一天和尚撞一天鐘」的日子！我認為這是大學生普遍發生和存在一個嚴重的心理問題，所以，在大學更加注重對我們心理的教育！最主要的還有一個問題，很多大學生都不想承認自己有心理問題，是因為很多都不知道怎樣的才算是心理健康！
所謂的心理健康是指一種持續的心理狀態，在身體，智慧型及情感上，在與他人的心理健康不相矛盾的範圍內，將個人的心境發展成最佳狀態！
青年學生是國家未來的棟樑、民族的希望。青年自身具有強烈的責任感和使命感，這造成我們外在和內在的壓力，而我們的身體又是剛剛長成，情感和性格還未完全成熟，社會經驗不足，心理承受能力還相對比較脆弱，面對機遇與挑戰、選擇與放棄，動力與壓力、自我實現與社會適應等種種矛盾，我們如果得不到正確的指導，自己又不能正確的對待，便有可能產生一系列不良的心理問題！所以大學生心理健康教育是非常的重要的，對我們大學生有很大的意義！
一個是可以讓我們知道自己的心理是怎樣的，讓我們能夠適時的去調整心態，保證自己的心理健康！我們的心理健康問題主要表現在精神緊張、焦慮，情緒上的抑鬱，價值觀的不平衡，人際關係不和諧多等等。我們如果不清楚的知道這些問題，不及時的去調整，就很有可能做出一些傷害自己，傷害別人，甚至禍害到社會的事情！就拿2004年的雲南大學的馬加爵來說，他為了一點點小事就殘酷地殺害了四位同學，轟動全國。而現在我們的校園自殺事件頻頻發生，這些都是有心理問題的人得不到傾聽和恰當的引導，才用這麼極端的手段來對待自己對待別人！種種的這些案件都為健康教育尤其心理健康教育敲響警鐘——加強健康教育刻不容緩！
二是，加強心理健康教育，我們就可以用心理學的知識來提高自己的工作效率！人和人的做事效率相差很大，即使智力相同，也會因為做事的效率不同，而取得迥異的成就。如果我們了解了自己的心理特點和規律，合理地調整和改變自己，就可以提高效率。比如說：你的效率低下，也許不是由於工作方法不好，或者工作經驗不夠豐富，而是由於你的內心裡積壓了一些不良的情緒。這種情緒使你狀態萎靡，缺乏活力，結果效率低下。這時你要學習的也許不是怎樣改善工作的方法，而是怎樣把自己的情緒調整到正常的狀態。()
三是加強心理健康教育能夠讓我們更好的適應社會，適應每天都變化多端的世界，我們只有真正的知道和了解自己，才能更好、更快地面對機遇和挑戰！
大學課程開展大學生心理健康教育是非常好的，這表明了社會已經意識到這個問題的嚴重性和緊迫性，可是我覺得大學生教育這門課程還應該增加一個教育，那就是生命教育，我覺得只有讓更廣大的青年知道生命的重要性和可貴性，大學生才會更加地懂得珍惜自己和珍惜別人的生命！
大學生心理健康教育對個人健康發展有著重要的意義，我們應該予以重視！