每個人都嚮往一份美好的愛情，但是戀愛後卻發現煩惱多了擔憂多了，愛情並沒有我們想像得那麼美好，甚至很多人在戀愛或者結婚幾年面對面各自玩手機已經無話可說。其實感情出現問題不是多巴胺的錯，綜其原因主要是人類的懶惰性，不願意付出精力和時間來經營維護彼此的感情，仿佛雙方確定了戀愛關係，尤其是已經結婚就已經大功告成高枕無憂，不再像剛戀愛那時關心對方，花費心思讓對方開心，回到家悶不作聲不願交流，甚至把工作和朋友看得比伴侶和家庭更重要。
誠然，要一直保持剛戀愛時的亢奮狀態是不現實的，但是感情是需要經營和維護的，花需要經常澆水施肥，電器也需要保養，更保況是一個鮮活的生命呢？其實在親密關係中，聊天說話最大的意義就在於聊絡感情，多表達一些關心，表達一些理解，讓對方能感受到你的愛，彼此就能更深了解，這段感情就會愈來愈深厚。
愛情像檸檬，三分甜七分酸。戀愛中有些磕磕絆絆，是很正常的，我們無論和誰戀愛，在情感道路上都會產生一些煩惱與焦慮，所以作者在《為什麼我們愛得這麼累》一書中，融匯了自己40年的研究成果，分析了許多失戀案例，給大家提出一個個戀愛忠告，其中最重要的五條忠告：
一、無論多愛一個人，也請保持自我。
可能很多人在戀愛中，很害怕破壞自己在對方心中的形象，或者是很害怕失去對方，並且認為越有這樣的想法，才是越愛一個人的表現。然而抱著這種心態，是根本沒辦法愛別人的，因為他們的全部精力都拿去解決內心的糾葛了，所以根本無瑕顧及別的。因此作者提醒我們，無論我們自認為有多愛一個人，也要保持自我，唯有如此，才不會為戀愛痛苦。比如不能因為想要遷就一個人，就放棄自己原來的愛好，要知道或許那正是自己的光芒所在；比如如果真想對一個人好，並不是單單心裡想著我好愛你，然後讓自己被困在自己的內心戲裡不可自撥，而是應該享受和他在一起的每分每秒，保持自我，全情投入。
二、別去找尋所謂的理想戀人。
理想戀人只不過是我們願望外化的一個心理過程。假設某個男生，對一個女生一見鍾情，覺得她就像天使一般溫柔，她就是他的理想戀人，然而事實是他只是因為完全不了解這個女生，而很容易把自己對理想伴侶的願望，投射在這個女生身上。愛一個人，不是我喜歡的樣子你都有，而是你有的樣子，我都喜歡。
三、不能只懂得自己給，而不考慮對方的要。
或許有不少人覺得總是自己在付出，對方卻完全不領情，若真愛一個人，要站在對方的立場上為對方考慮，才是夠格的戀愛。比如女生想要一個小時的陪伴，而不是男生加班十小時的報酬。男生想要下班後的一碗湯，而不是女生打扮的美艷動人。兩個人都如此顧念對方的感受，愛才能成立。
四、請為愛，用心、持久地灌溉。
愛不是不聞不問，什麼努力都不用就能成功的。愛一個人需要努力，那些嘴上說著喜歡，實際什麼也沒做的，算不上愛。愛一個人就像種一棵喜歡的花一樣，需要用心灌溉，而想要它長得更好，還需要關注它的成長給它施肥。愛不愛，光說不算，而是要看為愛做了多少努力。比如是否想要為對方，變成更好的自己？是否照顧對方的情緒？是否有為兩個的未來，做出規劃？愛，其實是個美妙的動詞。
五、別因為寂寞而愛。
或許有的人會因為內心孤獨而開始一段戀情，內心孤獨的人，渴望有人陪伴，喜歡被讚美的感覺。但是這種戀情，往往持續不了多長時間，他們在戀情中感受到的僅僅是追捧，並非真正的愛。長此以往，他們便會覺得愛也不過如此，甚至會演變成不珍惜愛、蔑視愛等更加嚴重的行為。請一定為了愛而愛，要為了純粹的愛而開始一段戀情，當我們看見那個孤獨的自已，並接納它時，才能有翻山越嶺後的開闊人生。
餘生，願你的TA，像一面鏡子
照見的，都是你笑起來美美的樣子