考前提分屢戰屢勝的秘訣
距離高考還有二十多天的時間，應該如何科學安排？應當如何順利度過這緊張、焦躁的考前二十天？考前二十天高考複習的誤區是什麼？如何避免進入這個誤區？考生在思考、家長在著急。
考生考前一個月左右最容易進入的誤區就是「題海」，一模各區縣都要做、都要看，這一輪還沒有結束，二模又來了，二模一般安排在五月上旬，這時距離高考已不足一個月，又是一輪「二模轟炸」，「會做的題反覆做，不會做的題也要反覆做」，其結果是智力水平在下降，信心指數在下降，甚至遭遇心理打擊，由此產生兩個大問題：
一是煩躁情緒在上升，坐不住、心理總是不踏實，書看不進去，題做不下去，吃飯不香，睡眠也受到影響，「明天就考吧！考完了就完了！」12號開始填報志願，擔心吃虧，又怕失誤，更有個別學生跟我說：尹老師，怎麼越是臨近高考就越是覺得什麼都不會了，都沒記住呀！
二是伴隨煩躁情緒的上升開始產生一種「心理飽和」現象，這是考生較為普遍的一種心理現象，工作節奏快、負擔重的人群、大賽前的運動員也都會產生這種「心理飽和」現象，考生在高考前產生「心理飽和」的表現是複習效率開始下降，當然複習效果也要隨之下降，「看不下去，讀不進去」，個別考生甚至「刀槍不入」了。
面對「題海」的誤區、面對焦躁情緒、面對「心理飽和」現象，考生及考生家長應當怎麼辦？
高考複習工作開始進入一個新階段——心理、生理調整期。
心理調整是第一位的。
第一，大膽、適量減少複習時間，晚上早點睡，中午休息一會，可以聽聽音樂，看一會你愛看的電視節目，下樓散步，簡單的運動項目。不要以為疲勞戰術才有成效，日到這般晌午，複習要追求效率、效果，有張、有弛，一張一弛才能產生理想效果。
第二，轉變複習方式，少做點題，多看點教科書，多看點《考試說明》，細細品味《高考試題分析》，這樣從巨觀上你會越來越有信心。
第三，高考複習不是簡單的存儲，高考過程不是簡單輸出，這就好比我們養的蠶一樣，蠶的「複習過程」——吃的是桑葉；蠶的「高考過程」——吐的是絲。桑葉是植物蛋白，絲是生物蛋白，蠶在成熟後、吐絲前有一段停食過程，這個時候蠶要把植物蛋白轉化為生物蛋白。高考考生在考前正是處在這樣一個轉化過程，要將知識轉化為能力、素質，高考考查的就是這些能力與素質。（ ）考生和蠶不一樣，沒有必要「停食」，但是也不能「只進食，不消化」，這個時候從巨觀上把學科知識的網路、框架理清楚也許更為重要，這樣就可以保證高考時會像蠶一樣「吐出」一根不斷的「蠶絲」。
第四，考生要學會機動、靈活，不和自己較勁，對自己要豁達、寬容，要學會從容不迫，學會緊張而有秩序，學會不斷給自己鼓勁、不斷給自己積極的心理暗示。法國作家大仲馬有這樣一段名言：「人生是一串由無數煩惱組成的念珠，達觀的人是笑著念完這串念珠的。」
生理調整要伴隨心理調整同時進行。生理調整主要包括兩個方面：一是生物鐘的調整；二是起居飲食和身體健康。
生物鐘調整的目標是上午九點、下午三點進入思維的最佳狀態。生物鐘調整需要一周到十天的時間，保證睡眠，不開夜車，中午要放鬆休息一會兒；學科複習時間安排與高考學科時間安排也要同步：上午語文、理綜/文綜；下午數學、外語，這些都能保證高考時考生進入精神最佳期、思維最佳期。
起居、飲食、衛生、鍛鍊等，媽媽要多做些工作，保證營養、保證衛生、防病治病，保證考生在高考期間有一個十分良好的體能。
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